Entfalten mit Daria
Faceyoga Massage Entspannung
Häufig gestellte Fragen
Die Antworten auf deine Fragen
Wie oft soll ich Gesichtsyoga machen?
Gesichtsyoga lebt von der Regelmäßigkeit.
Du solltest einmal in der Woche eine intensive Einheit machen und in deinen Alltag, täglich 10 - 15 Minuten Zeit einplanen für Übungen. Ideal ist es, wenn du diese mit in deine Morgen und Abendroutine einbaust z.B. beim eincremen, oder zwischendurch beim Autofahren, spülen... etc.
Für die regelmäßige intensive Einheit, biete ich dir meine Monats Abos an.
Wie lange dauert es bis ich eine Wirkung sehe?
Du spürst sofort nach der ersten Stunde die Veränderung und Entspannung in deinem Gesicht. Sichtbar wird dies nach ca 5 Wochen. Spätesten nach 10 Wochen wird deine Veränderung sichtbar für dich und dein Umfeld. Je nach dem, was dein Ziel ist, kann es bis zu 3 Monate dauern.
Wie lange hält der Effekt?
Alles ist vergänglich, daher solltest du dauerhaft dran bleiben.
Da du die Übungen gut in dein Alltag integrieren kannst, fällt es leicht. Du wirst spüren wie gut es dir tut und gerne dran bleiben.
Bekomme ich durch Mimik nicht mehr Falten?
Nein, nicht direkt.
Die Falten entstehen durch einseitige Mimik und Verspannungen. Die gezielte Bewegung durchblutet und aktiviert, Schwellungen und Stauungen im Gesicht können wieder abfließen. Muskeln werden aufgebaut, dadurch wird die Kinnkontur straffer, die Wangen fülliger, die Lippen wieder voller und die Haut strahlt. Gezielte Bewegung ist gut.
Geht das online?
Das habe ich mich zu Beginn auch gefragt, Ja das geht sogar sehr gut!
Da wir uns überwiegend auf den Schulter Nacken und Kopf Bereich konzentrieren können wir die Übungen wunderbar vor dem Bildschirm machen. Ich bin erstaunt welche schöne Dynamik auch online entstehen kann und habe schon häufig das Feedback bekommen, dass meine Kunden es genießen, entspannt von Zuhause aus teilnehmen zu können.
Was brauche ich dafür?
Da du bereits alles in dir trägst und vollkommen bist, brauchst du nicht viel.
Ein ruhiger Ort wo du ungestört bist, ein Handy oder Laptop mit Internet Verbindung sind schon ausreichend.
Wenn du auf einer Matte praktizieren willst, die Matte und Kissen oder lieber auf einem Stuhl sitzt, den Stuhl. Eine Decke und einen Spiegel, dann bist du schon perfekt ausgestattet für eine online live Gesichtsyoga Stunde bei mir.
Du hast noch eine Frage? Dann schreib mir eine Nachricht